2016年

星期

师生一周菜谱

月

日

大荤

净菜量（克）

素菜

净菜量（克）

素菜

净菜量（克）

教师菜

汤

净菜量（克）

9

19

一

毛豆鸡块

30+130

豇豆肉丝

110+15

青椒土豆片

150+130

芹菜干丝

冬瓜海带

20+10

9

20

二

糖醋虾

70

肉片油片黄豆芽

15+20+110

油面筋大白菜

10+140

红烧土豆

紫菜蛋汤

1+5

9

21

三

红烧肉圆

100

胡萝卜  花菜肉片

15+130+15

蒜泥黄瓜

130

酸辣包菜

西红柿  蛋汤

20+5

9

22

四

川香鸡柳

120        200

西红柿  炒蛋

130+30

香菇菜秧

15+140

红椒木耳西兰花

平菇豆腐

25+10

9

23

五

蛋炒饭  

120

青椒海带肉丝

20+20+15

大葱    烧豆腐

14板

清炒    小白菜

萝卜虾皮

20+1

烹饪提示

蛋炒饭（方腿、干香菇、鸡蛋、木耳、胡萝卜）

签名

注：菜谱因故变动，仅以实送为准。