南京市百家湖中学食堂

师生营养午餐一周菜谱（第  九  周）   2016年 10 月 24 日---- 10 月 28日

2016年

星期

师生一周菜谱

月

日

大荤

净菜量（克）

素菜

净菜量（克）

素菜

净菜量（克）

汤

净菜量（克）

10

24

一

素鸡烧肉

40+100

木耳胡萝卜花菜肉片

130+15

蒜泥黄瓜

120

西红柿 蛋汤

15+10

10

25

二

红烧鸡腿

120

肉片油果黄豆芽

15+20+110

香菇青菜

20+130

土豆   海带丝汤

15+5

10

26

三

糖醋虾

70

芹菜干丝肉丝

100+30+15

大葱烧  粉丝

30

紫菜蛋汤

1+10

10

27

四

百叶卷肉

20+100

青椒海带肉丝

130+15

糖醋包菜

150

平菇蛋汤

15+10

10

28

五

燕尾鱼排

110

西红柿炒鸡蛋

130+20

红烧豆腐

130

紫菜   虾皮汤

1+1

烹饪提示

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