南京市百家湖中学食堂第十四周菜谱
发表日期:2016/11/25 8:10:27 出处:本站 作者:钱静 有1403位读者读过
南京市百家湖中学食堂 | |||||||||||
师生营养午餐一周菜谱 (第 十四 周)2016年11月28-30日、12月1-2日 | |||||||||||
2016年 | 星期 | 师生一周菜谱 | |||||||||
月 | 日 | 大荤 | 净菜量(克) | 素菜 | 净菜量(克) | 素菜 | 净菜量(克) | 汤 | 净菜量(克) | ||
11 | 28 | 一 | 萝卜烧肉 | 50+80 | 油果黄豆芽肉片 | 30+110+15 | 清炒 小白菜 | 150 | 西红柿 蛋汤 | 15+10 | |
11 | 29 | 二 | 土豆鸭块 | 40+160 | 青椒水面筋肉片 | 30+100+15 | 酸辣包菜 | 140 | 紫菜 虾皮汤 | 1+1 | |
11 | 30 | 三 | 豆瓣鱼块 | 200 | 莴笋红椒肉片 | 120+15 | 芹菜胡萝卜肉丝 | 30+15+50 | 平菇 豆腐汤 | 15+10 | |
12 | 1 | 四 | 肉排 | 120 | 西红柿 炒鸡蛋 | 130+20 | 粉丝 大白菜 | 10+140 | 冬瓜 海带丝 | 15+5 | |
12 | 2 | 五 | 盐水鸭肫 | 110 | 老卤油片肉片 | 110+15 | 青椒 土豆丝 | 30+110 | 紫菜蛋汤 | 1+10 | |
烹饪提示 | 签名 | ||||||||||
注:菜谱因故变动,仅以实送为准。 |