发表日期:2017/11/6 9:11:45 出处:南京市百家湖中学 作者:钱静 有1195位读者读过
百家湖中学第十一周菜谱(2017.11.6—11.10)
2017年 | 星期 | 学 生 菜 单 |
月 | 日 | 大荤 | 净菜量(克) | 素菜 | 净菜量(克) | 素菜 | 净菜量(克) | 汤 | 净菜量(克) |
11 | 6 | 一 | 红烧大排 | 100 | 有机花菜 肉片 | 120+15 | 大葱豆腐 | 130 | 西红柿 蛋汤 | 40+15 |
11 | 7 | 二 | 盐水 鸡上腿 | 120 | 芹菜干丝 肉片 | 120+15 | 红烧白菜 | 150 | 冬瓜 海带汤 | 40+15 |
11 | 8 | 三 | 椒盐虾 | 120 | 老卤油片 | 130 | 青椒 土豆丝 | 130 | 紫菜蛋汤 | 30+15 |
11 | 9 | 四 | 百叶卷肉 | 120 | 青椒水面筋肉片 | 120+15 | 木耳冬瓜 | 150 | 平菇蛋汤 | 40+15 |
11 | 10 | 五 | 黄金肉排 | 120 | 蒸蛋 | 130 | 韭菜 绿豆芽 | 150 | 萝卜 虾皮汤 | 40+5 |