发表日期:2017/11/27 14:55:25 出处:南京市百家湖中学 作者:钱静 有1199位读者读过
百家湖中学第十四周菜谱(2017.11.27——2017.12.1)
2017年 | 星期 | 学 生 菜 单 |
月 | 日 | 大荤 | 净菜量(克) | 素菜 | 净菜量(克) | 素菜 | 净菜量(克) | | 汤 | 净菜量(克) |
11 | 27 | 一 | 红烧肉元 | 120 | 花菜肉片 | 120+15 | 小葱豆腐 | 130 | | 西红柿 蛋汤 | 40+15 |
11 | 28 | 二 | 咸鸭腿 | 130 | 黄豆芽 肉片 | 120+15 | 红烧白菜 | 150 | | 冬瓜 海带汤 | 40+15 |
11 | 29 | 三 | 盐水虾 | 120 | 干丝肉丝 | 100+15 | 炒包菜 | 150 | | 紫菜蛋汤 | 30+15 |
11 | 30 | 四 | 红烧鸡 | 150 | 萝卜肉片 | 120+15 | 芹菜 海带丝 | 100+30 | | 平菇蛋汤 | 40+15 |
12 | 1 | 五 | 藕夹肉 | 120 | 蒸蛋 | 120 | 雪菜 绿豆芽 | 30+120 | | 萝卜 虾皮汤 | 40+5 |