发表日期:2017/12/11 8:28:05 出处:南京市百家湖中学 作者:钱静 有1121位读者读过
百家湖中学第十六周菜谱
2017年 | 星期 | 学 生 菜 单 |
月 | 日 | 大荤 | 净菜量(克) | 素菜 | 净菜量(克) | 素菜 | 净菜量(克) | | 汤 | 净菜量(克) |
12 | 11 | 一 | 大排 | 120 | 黄豆芽 肉片 | 120+15 | 红烧白菜 | 150 | | 西红柿 蛋汤 | 40+15 |
12 | 12 | 二 | 红烧鸡 | 130 | 花菜肉片 | 100+15 | 炒青菜 | 150 | | 冬瓜 海带汤 | 40+15 |
12 | 13 | 三 | 清蒸鱼 | 200 | 萝卜肉片 | 120+15 | 青椒 土豆丝 | 120 | | 紫菜蛋汤 | 30+15 |
12 | 14 | 四 | 肉圆 | 120 | 青椒 小面筋 | 120+15 | 大蒜粉丝 | 120 | | 平菇蛋汤 | 40+15 |
12 | 15 | 五 | 台式鸡块 | 120 | 蒸蛋 | 120 | 雪菜 绿豆芽 | 30+120 | | 萝卜 虾皮汤 | 40+5 |