心若向阳，花自盛开

——南京市百家湖中学5.25心理健康系列活动简报

随着国内疫情进一步得到控制，我校师生已全部返校复学。但在重新返回校园的喜悦之外，师生们暴露出来的心理问题也越来越多。为帮助学校有序推进复学复课，确保师生心理健康，我校举行了主题为“心若向阳，花自盛开”的5.25心理健康系列活动。

本系列活动包含了以班主任为代表的教师减压团辅、学生学业压力辅导、学生日常心理问题疏导等，由德育处组织，校心理健康教育中心承办，得到了校领导和老师们的支持和配合。

5月25日下午15：00，老师们在教工活动室齐聚一堂，在学校心理健康教育中心董舒琪老师的主持下，拉开了本次心理健康系列活动的序幕。教师团辅从“大风吹”热身游戏开始，由三个主题活动贯穿，分别是“守护者的烦恼”、“心心相‘析’--如何更懂你”和“团体放松操”。大家在体验游戏乐趣的同时，还不断观察、思考、讨论、分享，将游戏发散至日常工作和与学生的交往中。

老师们倾诉了自己作为学生“守护天使”的烦恼，共同探讨、分享了自我心理调适的方法。大家还共同研究了“表达自己，保护他人”的非暴力沟通的方法，并通过实际的案例分享总结该如何与学生实现共情。最后的环节中大家互相按摩放松，并在呐喊中与压力说再见。老师们积极而真诚地交流与分享，在团体中找到了理解与支持，并对日后的学生工作都有了自己独到而珍贵的收获。

因疫情防控需要，学生的团体辅导以心理班会的形式进行。5月28日中午，每个班级由班主任选取的两名班会主持人至心理活动室，由心育中心董舒琪老师对主持人进行团体辅导技能培训。本次学生团辅围绕“人生画布”展开，请同学们通过对人生愿景的勾勒，展开对人生的思考，分别体验流动的、被人干预的人生，想要自我掌控但又充满波折的人生以及掌控了情绪和学习之后的人生。从生命教育到具体的心理调适和学习指导，小主持人们将自己的理解和感悟带到班会课的引导和分享中，呈现了一堂堂精彩的心理课！

在教师团辅和心理班会课以外，学生日常心理问题的疏导依然是学校心理健康教育工作中无比重要的一环。心理健康老师对以往记录在册的个别辅导对象进行了全面的排查、梳理，将九年级量表测验中的异常个案及时补充，将需要重点关注的情况上报。此外还结合班主任的反馈，对相关学生提供必要的心理辅导。在个案辅导中，我们恪守咨询伦理，对学生做到尊重、保密、真诚倾听，针对不同的心理问题给予针对性的建议，引导学生学会自我疏导，实现“助人自助”

“心若向阳，花自盛开”，对于老师们来讲，只要心中住进一座花园，那每个孩子就都是可爱而且终将盛开的花朵；而对于学生们来说，只要抱持一颗积极向阳的心，就能守候属于自己的花期。愿我们每个人的每一天，都能向阳生长！