心若向阳，花自盛开

——南京市百家湖中学举行5.25心理健康系列活动

随着国内疫情进一步得到控制，我校师生已全部返校复学。但在重新返回校园的喜悦之外，师生们暴露出来的心理问题也越来越多。为帮助学校有序推进复学复课，确保师生心理健康，我校举行了主题为“心若向阳，花自盛开”的5.25心理健康系列活动。

本系列活动包含了以班主任为代表的教师减压团辅、毕业班学生学业压力辅导、七八年级学生心理问题疏导等，由德育处组织，校心理健康教育中心承办，得到了校领导和教师群体的支持和配合。

5月25日下午15：00，老师们在教工活动室齐聚一堂，在学校心理健康教育中心董舒琪老师的主持下，拉开了本次心理健康系列活动的序幕。

首先是团队热身环节的“大风吹”游戏。对于这样一个考验快速反应能力的活动，老师们做起来还是得心应手的。大家在体验游戏乐趣、热身的同时，还不断观察、发现到彼此之间的共同点，为后续主题活动的交流和分享打下了良好的基础。

第一个主题活动是“守护者的烦恼”，由“松鼠找家” 的游戏贯穿。老师们有的化身大树，用手臂撑起一个“家”，有的化身“小松鼠“，寻求着“家”的庇护。随着口令的不断变化，针对不同的应激状况作出改变。在这个过程中，大家体会到了小松鼠急于寻求庇护的脆弱和无助，也体会到了作为守护天使自身面临问题时的压力，大家自然而然地将游戏发散至日常工作和与学生的交往中。有的老师分享道，对老师来说，学生就是需要我们庇护的小松鼠，他们在很多时刻是脆弱无助的，我们也在尽心尽力地去保护和支持他们；也有的老师说，就像大树也会遇到着火了这样的情境，有时作为守护者的老师也会有自己的烦恼与压力，甚至有时候这个压力就是学生带来的。于是话题很自然地转向了如何解决守护者的烦恼，老师们踊跃分享了自己的调节方法，还为学校组织类似的集体性活动提供了不少建议。

第二个主题活动是“心心相‘析’--如何更懂你”，以“捉蜻蜓”的游戏贯穿。老师们需要边聆听关键词边快速反应做“抓”和“逃”的动作，当大家探讨反应不及时甚至反应错误的原因时，我们再次拓展到与他人交往的日常，共同研究了“表达自己，保护他人”的非暴力沟通的方法、句式，并通过实际的案例分享总结该如何与学生实现共情。

第三个主题活动是“团体放松操”，是本次活动的尾声也是高潮环节。老师们同向围圈站立，伴随着舒缓放松的音乐，为前面的同事进行头部、肩部、背部的按摩，同时用语言表达对彼此的美好祝福，一轮过后大家全部向后转，继续享受来自同事们的关爱和支持。最后，大家手拉手围成一圈，在主持人的引导下，快速向中间聚集并大喊三声“压力”，接着快速散开大喊三声“拜拜”，在同伴的支持与彼此的呐喊中告别压力。

本次活动中，老师们积极而真诚地交流与分享，在团体中找到了理解与支持，并对日后的学生工作都有了自己独到而珍贵的收获。“心若向阳，花自盛开”，对于老师们来讲，只要心中住进一座花园，那我们看待每一个孩子，就都是可爱而且终将盛开的花朵，而我们的每一天也都会是向阳生长的！