关怀自我 健康成长

——南京市百家湖中学525心理健康月系列活动总结

5·25谐音为“我爱我”，是全国大中小学的心理健康日，提醒我们要“珍惜生命，关爱自己”，关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己心理健康和心灵成长，进而更好地珍爱自己、爱护别人、关爱社会。

为贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》、《给全国中小学校新学期加强心理健康教育的指导建议》等精神，深入贯彻习近平总书记对于加强心理疏导的指示，加强未成年人心理健康教育工作，培养学生理性平和的健康心态，提高学生心理健康水平，促进学校和谐稳定，结合5月25日的“全国大中小学心理健康日”，在2024年5月我校开展以“关怀自我，健康成长”为主题的心理健康活动月。

一、“5·25心理健康活动节”宣传启动仪式

2024年5月6日周一，我校利用升旗仪式上举行“525心理健康活动月”宣传启动仪式，心理老师万婷玉面向全体师生演讲并发出活动倡议，倡议全体师生：爱自己，要珍爱生命；爱自己，要接纳自己；爱自己，要学会调控情绪；爱自己，要学会及时求助。

二、525心理健康主题教育

1.525主题心理课——拥抱生命中的小黑点

在心理健康月的第三周，为了强化525心理健康月主题“关怀自我，健康成长”，我校心理教师万婷玉带领学生借助心理漫画的形式，认识到每个人都是独一无二的存在，也许有遗憾，也许是缺陷，但都有存在的价值和意义。

2.525主题心理班会——呵护心健康，奔赴新征程

5月20日，我校德育处与心育中心利用班会课时间组织各班级展开主题心理班会。由心理教师提供PPT，班主任在各自班级代为开展，主要从情感管理、学习管理、人际关系、心理健康资源四个方面介绍，从而营造人人关怀自我、悦纳自我的集体氛围。

3.525心理主题讲座

• 《你好，青春期》

青春期是人的一生中最宝贵、最灿烂、最美好的时期，处在青春期的孩子会面临生理及心理上的变化。为了进一步普及青春期健康知识，有效提高学生生理和心理健康水平，5月29日，百家湖中学卫生室与校心育中心联合为全体七年级女生开设了青春期生理心理健康教育讲堂。

• 《为“心”赋能，笑“赢”中考》

中考将至，为了缓解同学们的考前心理压力，引导和帮助他们科学调整心态，更加从容自信地面对中考，5月31日下午，南京市百家湖中学特邀南京师范大学家庭教育研究院副院长，江苏省家庭教育研究会副会长殷飞教授为九年级学生开展《为“心”赋能，笑“赢”中考》考前心理辅导，给每一位备战中考的学生心理赋能。

      4.家庭教育指导培训——增知 赋能 聚力

2024年5月13日，我校承办江宁区中小学家庭教育指导能力提升培训活动，江宁区家长学校相关负责教师及我校班主任参与此次培训。此次活动提升了本校班主任的家庭教育指导能力，也让各位教师对于家庭教育有了更深入的思考，一齐为孩子的健康成长保驾护航。

三、525心理健康主题活动

1.心理电影展播

俗话说，“六月的天孩子的脸”，青春期的情绪往往伴随着疾风骤雨。在心理健康月第四周，为了通过电影作品的力量帮助同学们缓解精神压力，引导学生觉察情绪，正确对待青春期的情绪，心理教师给学生统一放映电影《青春变形记》，展播完成后学生绘制青春期自己的“情绪形象”，引发深入思考。

       2.体验团辅活动

?        面向学生

认识到自己的可爱之处，不仅是通过自我认知，在初中的年纪里，同伴的认可、关爱、协作也同样能让同学们认识到自己是值得被爱的。2024年5月23日，为了帮助学生勇敢面对挫折，提升抗挫能力，更好地实现自我成长。我校心理教师面向八年级社团成员开展“阳光心灵，快乐成长”主题团辅活动，推动了青少年积极悦纳自我，正确对待挫折。

?        面向教师

随着社会竞争的日益激烈，教师面临的职业压力也越来越巨大。2024年5月19日，为了帮助教师减压赋能，倡导心怀阳光，做幸福教师，故心理教师面向全体班主任开展“减轻压力，为心赋能”团体辅导活动，爱自己才是终身浪漫的开始，呼吁各位班主任在辛勤工作之时一定不要忘记爱自己。

       3.举办青春仪式

青春是年华不舍的馈赠，青春以扶摇直上九万里的豪情，激荡着奔涌不息的生命活力。2024年5月29日，我校举行了以“青春为中国式现代化挺膺担当”为主题的2022级十四岁青春仪式。以此次仪式为契机，同学们站在时间的岸上，对未来的自己进行了展望，而承载着希望的青春邮箱，见证了每一位同学们对未来的憧憬和期待！

      4.打卡主题立牌

为了进一步宣传“525-我爱我”心理健康月主题，我校心育中心特定制525主题打卡立牌，倡议学生悦己爱己，关爱自我，了解自我，接纳自我。

爱自己才是终身浪漫的开始，我校通过一系列“关怀自我，健康成长”主题活动强化了学生的心理健康意识，营造和谐、健康的心理氛围和校园文化，提升我校师生的幸福指数。525心理健康月虽已成为过去，但日后我校将继续积极开展心理健康教育工作，汇聚家校社各方力量，为学生身心健康成长保驾护航。

南京市百家湖中学心育中心

2024年5月31日